Höchstleistung ohne Burnout.

Dein Körper ist dein wichtigstes Betriebsmittel. Wir zeigen dir wie du ihn schützt — und trotzdem Vollgas gibst.

Erkennst du es?

Was es dich wirklich kostet?

Du musst Nachts immer auf Toilette?

Du wachst regelmäßig mitten in der Nacht auf, der Kopf läuft auf Hochtouren oder musst öfters auf Toilette?
Gegen fünf schläfst du kurz ein – und dann reißt dich der Wecker in den Tag.
Erschöpft, bevor er überhaupt angefangen hat.

Du kommst ohne Kaffee nicht durch den Tag?

Dein natürlicher Rhythmus ist durcheinander und trotzdem fühlst du dich mit Kaffee noch unsterblich - Sobald du im Urlaub bist wirst du Krank? Vielleicht willst du schon garnicht mehr wirklich in den Urlaub

Du regst dich schnell auf - die Nerven sind Blank

Kleine Dinge bringen dich aus der Ruhe?
Mitarbeiter nerven, Meetings strengen an, und du merkst selbst, dass du schneller gereizt bist? Auch gegenüber deinen Liebsten Personen - zb deinen Kindern

5M Analyse mit Umsetzungsleitfaden

Oder war das noch nicht genug:

Dein Bauch wird einfach nicht weniger?

Du gibst Gas im Gym, achtest auf deine Ernährung –
aber irgendwie bleibt der Bauchansatz trotzdem.
Krafttraining, Diät, alles schon probiert – und trotzdem keine Veränderung.

Nachmittags brauchst du etwas zum Süßes um dich fit zu halten?

Nachmittags ist dein Akku leer.
Kaffee hilft kaum, der Kopf wird schwer und die Energie ist einfach weg.
Du funktionierst – aber Leichtigkeit fühlt sich anders an.

Du siehst die Zukunft nicht mehr Positiv?

Du hast Schwierigkeiten Zukunftsentscheidungen zu treffen und stellst dir öfters die Sinnes Frage? Dir fehlt die Energie um deinen Willen aufrecht zu erhalten?

Mehr Lebensqualität

Für deinen Körper

Prävention leicht

Erfolgreich

Dein Betrieb läuft

Deine Familie ist glücklich

Und Du auch

Warum BrandauPerformance deine Energie steigert?

Elisabeth Brandau hat es nicht gelesen. Sie hat es gelebt.

Als Olympionikin weiß sie was es bedeutet, unter extremem Druck Höchstleistung abzurufen – und dabei gesund zu bleiben.

Als Unternehmerin hat sie gelernt: Energie ist keine Frage des Willens. Sie ist eine Frage der Biologie.

Als dreifache Mutter weiß sie: Der Alltag ist nicht perfekt. Aber mit dem richtigen System hat man trotzdem Energie – für den Betrieb und für die Familie.

Was sie heute einbringt: Heilpraktikerwissen, Spitzensport-Methoden und Unternehmerpraxis. Kombiniert zu einem System das Körper und Kopf gleichzeitig stärkt.

Das Ergebnis: Mehr Energie. Mehr Klarheit. Mehr Lebensqualität. Ohne sich dabei kaputt zu machen.

Kälteanlagenbau Handwerksmeisterin Heilpraktikerin

Olympiateilnehmerin

3x Mutter

5M Analyse mit Umsetzungsleitfaden

Was dich aufhält ist selten das was du siehst.

⚡

Energie-Fehlmanagement

Mehr Arbeit bringt nicht mehr Erfolg — es bringt Erschöpfung. Ständige Müdigkeit, einbröckelnder Fokus. Das ist kein Willensproblem. Das ist ein Energieproblem auf Zellebene.

🧠

Unbewusste Blockaden

Selbstzweifel. Perfektionismus. Angst vor Erfolg. Diese Muster sind unsichtbar — aber sie entscheiden. Du startest Projekte und ziehst sie nicht durch. Nicht weil du nicht willst.

🎯

Fehlende Struktur

Ziele ohne System verpuffen. Du weißt was du willst — aber nicht wie du es nachhaltig erreichst. Intuition reicht nicht. Es braucht ein messbares System.

Deshalb gemeinsam:

Unbewusste Blockaden sichtbar machen — biologische Energie optimieren — Spitzensport-System im Alltag etablieren.

5M Analyse mit Umsetzungsleitfaden

Unternehmen und Führungskräfte vertrauen BrandauPerformance

Das Programm

Drei Säulen. Ein System.

Der Körper

Biologische Energie

Schlaf, Hormone, Mitochondrien. Messbar optimiert.

Was im Blut ist entscheidet was im Kopf passiert.

Schlafqualität verbessern
Cortisol-Rhythmus regulieren
Mitochondrien stärken
Hormon-Balance herstellen

MINDSET

Mentale Stärke

Unbewusste Muster lösen. Entscheidungsqualität verbessern. Druck in Klarheit verwandeln.

NLP-Techniken für Führung
Stressmuster auflösen
Fokus-System etablieren
Entscheidungen mit Klarheit

SYSTEM

Nachhaltiger Plan

Individuell. Alltagstauglich. Kein Standard — Maßarbeit. Bis die Veränderung messbar ist.

Plan der in dein Leben passt
Zeitmanagement & klare Ziele
Familie einbeziehen
Messbare Ergebnisse

So arbeiten wir

Von der Analyse zur messbaren Veränderung.

Erstgespräch

30 Minuten. Kostenlos. Ehrlich. Wir schauen ob und wie ich dir helfen kann — ohne Verkaufsabsicht

Ursachen-Analyse

60 Minuten Tiefenanalyse. Körper, Kopf, System. Wir finden was wirklich hinter deiner Erschöpfung steckt

Dein Plan

Individuell. Alltagstauglich. Für deinen Betrieb und deine Familie — nicht für ein Lehrbuch.

Begleitung

Bis die Veränderung messbar ist. Nicht bis das Konzept fertig ist. Wir bleiben dran.

Was Unternhemer sagen:

Nicht gelesen. Erlebt.

★★★★★

"Ich hatte Nachmittags immer diesen Einbruch. Ich dachte das ist normal. Nach 3 Monaten ist er weg. Das hat sich auf alles ausgewirkt."

Michael S.

Inhaber, Sanitärbetrieb · 28 Mitarbeiter

★★★★★

"Ich habe gedacht ich brauche Strategie. Was ich wirklich gebraucht habe war Schlaf und die richtigen Mikronährstoffe. Elisabeth hat das sofort erkannt."

Thomas W.

Geschäftsführer, Bauunternehmen · 45 Mitarbeiter

★★★★★

"Das Beste war dass meine Frau den Unterschied bemerkt hat bevor ich es selbst gemerkt habe. Ich war wieder da — auch zuhause."

Markus H.

Handwerksmeister & Unternehmer · Vater von 3

FAQ - Deine Fragen. Ehrliche Antworten.

Ist das Coaching ortsunabhängig möglich?
Ja – unser Training ist online umsetzbar, ganz egal, wo du gerade bist.
Und trotzdem bist du nicht allein: Du wirst persönlich 1:1 begleitet – von erfahrenen Sportwissenschaftler:innen, Therapeut:innen und Mentor:innen aus unserem Team.
Ist das Coaching individuell auf mich abgestimmt?
Ja. Wir arbeiten nicht mit Standards, sondern mit Strategien, die zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Energielevel passen.
Ob Unternehmer:in, Teamleitung oder Einzelperson – du bekommst genau das, was du brauchst, um wirklich voranzukommen.
Wie lange dauert ein Coaching?
In der Regel 3-6 Monate.
Das hängt von deinem Fokus Ziel und Format ab.
Kann ich das auch als Team buchen
Absolut. Wir bieten interaktive spezielle Gruppeninteraktionen die ab einer bestimmten Größe, speziell an ihr Unternehmen angepasst wird
Was passiert nach der Anfrage?
Du bekommst von uns einen kurzen, persönlichen Rückruf oder eine Nachricht, in der wir dein Ziel, deinen Bedarf und mögliche Formate besprechen.
Unverbindlich. Klar. Ohne Druck.
Gibt es auch Vor-Ort-Angebote?
Ja – je nach Ziel und Region können Trainings auch vor Ort im BrandauPerformance Zentrum oder in deinem Unternehmen stattfinden.
Sprich uns einfach an – wir gestalten das Format so, dass es zu dir passt.